
Geräte und Zubehör
Poke bowl de atún spicy
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porciones
Zutaten
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de jengibre pelado5 g
-
de salsa de soya5 cdas
Salsa spicy
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de aceite vegetal250 g
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huevo1
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de jugo de limón recién exprimido1 cdita
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de mostaza2 cditas
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de sal fina½ cdita
-
de salsa sriracha2 cdas
Poke bowl
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de arroz para sushi250 g
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de agua1200 g
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de sal fina o al gusto1 - 2 cditas
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de aceite de ajonjolí (optional) (ver tip)2 cditas
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pepino pelado, sin semillas, en medias lunas1
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aguacate en cubitos1
-
de cebollín picado finamente15 g
-
de atún fresco en cubos300 g
-
de vinagre de arroz2 cdas
-
semillas de ajonjolí negro para decorar
Nährwerte pro 1 porción
Kalorien
949 kcal /
3985 kJ
Protein
26 g
Fett
69 g
Kohlenhydrate
54 g
Ballaststoff
2 g
Gesättigte Fettsäuren
11 g
Natrium
1041 mg
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