![Dhal Dhal](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F52BBE98-1EC6-4007-9F9C-253C45FAA580/Derivates/2F1445C8-30C2-4A6E-B36A-9391297EB7F7.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 170 g di cipolle, 70 g a metà, 100 g a strisce sottili,
- 1 - 2 di peperoncini verdi, freschi
- 20 g di ginger, fresco, a fettine sottili
- 1 spicchio di aglio
-
3 ½
cucchiai di ghi
oder 3 ½ cucchiai di burro chiarificato - 1 cucchiaino di curry in polvere, dolce
- ½ stecca di cannella
- 1 cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
- 4 capsule di cardamomo
- 1 cucchiaino di semi di senape, marroni
- 300 g di spinacini novelli, freschi
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 250 g di lenticchie gialle secche
- 1 scatola polpa di pomodoro a pezzi (400 g)
- 650 g di brodo vegetale
- 1 cucchiaino di semi di coriandolo
- 1 cucchiaino di semi di cumino
- 8 gambi di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1630 kJ / 389 kcal
- Protein
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 15 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie ai frutti di bosco
5 Min
Curry di verdure
1 Std.
Crostata al rabarbaro
55 Min
Zuppa di mais con wienerli e bürli
25min
Hummus
10min
Zuppa di zucca e mela con petto di pollo
40 Min
Zuppa di asparagi e aneto
25min
Moussaka di lenticchie
1 godz. 30 min
Curry indiano di verdure
1 Std. 10 Min
Tajine di pollo con miele e prugne
40 Min
Hummus
5 Min
Pad thai con pollo
20min