Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Melanzane
- 2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
- 2 cucchiai di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale grosso
- 2 pizzichi di pepe macinato
Insalata
- 220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
- 250 g di acqua
- ½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- 100 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- scorza di limone, abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
- 3 cucchiaio di succo di limone, di 1 limone, biologico
- 200 g di formaggio feta, fredda, a pezzi (4 cm)
- 1 melagrana, i chicchi estratti (circa 180 g)
- 120 g di Edamame freschi, estratti dal bacello
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 3178 kJ / 764 kcal
- Protein
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 47 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Biscotti fiorentini
2h
Lasagne alle lenticchie
1j 15 menit
Colorare le uova di azzurro
Keine Bewertungen
Curry verde di pollo
55 Min
Cake al limone
1h 5 min
Crostata alla pancetta e porri
1j
Spaghetti alla carbonara
30 menit
Riso al pomodoro one-pot
30 menit
Manzo alla Stroganoff
45 Min
Ghackets e hörnli gratinati
1j 10 menit
Crostata di cipolle e formaggio
1j 15 menit
Cornetti al prosciutto
35 Min