Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
Blueberry Compote
-
fresh blueberries150 g
-
maple syrup plus extra for drizzling if desired1 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
Porridge
-
pecan nut halves30 g
-
mixed seeds toasted (e.g. pumpkin, sesame, sunflower)1 Tbsp
-
jumbo oats (see tip)50 g
-
oat bran25 g
-
quinoa25 g
-
almond milk (see tip)500 g
-
orange 50 g juice and finely grated zest1
-
ground cinnamon1 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
69 mg
Protein
7 g
Kalorien
895 kJ /
214 kcal
Fett
10 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
21 g
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