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Rolinhos de frango com curgete no forno
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 doses
Zutaten
-
peitos de frango3
-
água500 g
-
Sal q.b.
-
azeite mais q.b. p/ untar5 g
-
cebola1
-
dentes de alho2
-
tomates maduros4
-
orégãos1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeitonas pretas picadas2 c. sopa de
-
natas de soja200 g
-
curgetes médias3
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 100 g
Protein
5 g
Kalorien
255 kJ /
61 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
0.3 g
Kohlenhydrate
2 g
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