Kompatible Versionen
Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Molho
- 150 g iogurte natural
- 1 c. sopa de mostarda
- 1 limão, só a raspa
- 1 c. chá de pimenta rosa
Espetadas e arroz
- 2 limões (raspa e sumo)
- 1 laranja, só a raspa
- 1 c. sopa de folhas de tomilho-limão
- 1 c. sopa de alecrim
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 c. sopa de mel
- 40 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 200 g lombo de tamboril cortado em cubos
- 200 g lombo de salmão cortado em cubos
- 1000 g água
- 250 g arroz jasmine
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 4184 kJ / 1000 kcal
- Protein
- 46 g
- Kohlenhydrate
- 104 g
- Fett
- 43 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres
50 dk
Frango com laranja e alecrim em papelote
1h 15 min
Tamboril à americana
40 dk
Peixe à putanesca
30min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35 min
Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão
1sa
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40 dk
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35 min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35 min
Filete de garoupa à Portuguesa
40 dk
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min