Peixe escondido da horta

Peixe escondido da horta

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Vorbereitung 55 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

6 doses

Zutaten

cenoura cortada em pedaços
200 g
couve-flor só os ramos
200 g
feijão-verde cortado em juliana
200 g
lombos de pescada descongelados
400 g
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
água
800 g
ovos
6
leite
1000 g
farinha
90 g
manteiga
40 g
Noz-moscada q.b. p/ temperar
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
80 g

Nährwerte pro 1 dose

Kalorien 367.9 kcal / 1539.3 kJ

Protein 25.9 g

Fett 17.3 g

Kohlenhydrate 27.8 g

Ballaststoff 3.3 g

Gesättigte Fettsäuren 8.3 g

Natrium 308.1 mg

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