Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

4.5 20 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 doses

Zutaten

  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dente de alho
    1
  • tomate maduro cortado em pedaços
    150 g
  • azeite
    35 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 ½ c. chá de
  • malagueta (optional)
    ½
  • coentros
    20 g
  • espinafres baby
    100 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • lombos de bacalhau demolhado (900 g aprox.)
    4
  • água
    800 g
  • batatinha nova cortada em metades
    800 g

Nährwerte pro 1 dose

Kalorien 506 kcal / 2114 kJ
Protein 49 g
Fett 15 g
Kohlenhydrate 37 g
Ballaststoff 5 g

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