Carcaças de espelta

Carcaças de espelta

3.3 4 Bewertungen

Zubereitung 40 Min

Gesamt 23 Std. 40 Min

12 unidades

Zutaten

Massa prévia

água morna
50 g
farinha de espelta integral
60 g
fermento de padeiro fresco (1 g aprox.)
1 pedaço pequeno

Massa fervida

água
150 g
farinha de espelta integral
50 g

Massa principal

Azeite q.b. p/ untar
água mais q.b. p/ vapor e p/ borrifar
260 g
mel
10 g
farinha de espelta tipo 630
400 g
psyllium husk (ver dica)
3 - 4 c. chá de
sal
2 c. chá de
fermento de padeiro fresco
5 g
sal grosso (optional)
1 c. sopa de
sementes de alcaravia (optional)
1 c. chá cheia de
Farinha de centeio q.b. p/ polvilhar
Água q.b. p/ borrifar

Schwierigkeitsgrad

aufwändig

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 392.8 mg

Protein 6.4 g

Kalorien 645.9 kJ / 154.4 kcal

Fett 1.1 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 32.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pão artesanal 43 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bolachas de tomate seco e alecrim

30 Min

Bolachas de noz, azeitona e parmesão

50 Min

Pãezinhos de muesli

15 Std. 30 Min

Empadas de maçã

1 Std. 20 Min

Empada de bacalhau e camarão com massa de batata

2 Std. 15 Min

Tarte de outono

1 Std. 10 Min

Crepes de camarão e legumes

55 Min

Iogurte grego com erva-príncipe

24 Std.

Sal picante

48 Std.

Doce branco com ameixa

4 Std.

Pães de girassol e linhaça

20 Std. 10 Min

Pão rápido com manteiga de caju

55 Min