Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 piezas de espárragos verdes
- 250 g de queso Gruyère, en trozos
- 45 g hoja de espinaca fresca
- 250 g de leche
- 1 huevo
- 55 g de mantequilla, derretida
- ½ cdita ajo en polvo
- 180 g de harina de trigo, y un poco más para enharinar
- 1 cdita de polvo para hornear
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 5 g de azúcar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1250 kJ / 293 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 18 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 460 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Quiche de calabacitas y jamón de pierna
1h
Pay de atún
1 Std. 40 Min
Barritas de cereal
25min
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min
Galletas de semillas
35min
Tartaleta de calabaza y verduras
2h
Scones de calabaza y kale
1h 30min
Galletas de avena con chocolate
40min
Galletas con avena, almendra y chocolate blanco
50min
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35min
Pescado empapelado con puré de calabaza
45min