Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chili salsa
- 160 gramů cibule, napůl
- 1 čerstvá chilli paprička, bez semínek, na plátky
- 10 gramů olivového oleje
- 20 gramů hnědého cukru
- 70 gramů rajčatového protlaku
- 75 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky mletého černého pepře
- 1 rajče, bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)
Batátové lívance a dokončení
- 250 gramů batátů, na kousky
- 100 gramů hladké mouky
- 200 gramů sójové smetany
- 2 polévkové lžíce psyllia
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- olivový olej na smažení
- 1 polévková lžíce čerstvé pažitky, nasekané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1470 kJ / 351 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoff
- 6.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Citrónové hummusové noky
Keine Bewertungen
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Chilli con soya
45min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Palak Paneer
45min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 Std. 20 Min
Čočkové biftečky s mrkví
50min
Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám
30min