Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chili salsa
- 160 gramů cibule, napůl
- 1 čerstvá chilli paprička, bez semínek, na plátky
- 10 gramů olivového oleje
- 20 gramů hnědého cukru
- 70 gramů rajčatového protlaku
- 75 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky mletého černého pepře
- 1 rajče, bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)
Batátové lívance a dokončení
- 250 gramů batátů, na kousky
- 100 gramů hladké mouky
- 200 gramů sójové smetany
- 2 polévkové lžíce psyllia
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- olivový olej na smažení
- 1 polévková lžíce čerstvé pažitky, nasekané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1470 kJ / 351 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoff
- 6.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 Std.
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 Min
Špaldová galette s červenou řepou
2h
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2h
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1小时 20 分钟
Krémová polenta s pórkem
1h 5min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1小时 20 分钟
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou
40 Min
Houbové quinotto
30 Min
Kokosový Dhal
20 Min