Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chili salsa
- 160 gramů cibule, napůl
- 1 čerstvá chilli paprička, bez semínek, na plátky
- 10 gramů olivového oleje
- 20 gramů hnědého cukru
- 70 gramů rajčatového protlaku
- 75 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky mletého černého pepře
- 1 rajče, bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)
Batátové lívance a dokončení
- 250 gramů batátů, na kousky
- 100 gramů hladké mouky
- 200 gramů sójové smetany
- 2 polévkové lžíce psyllia
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- olivový olej na smažení
- 1 polévková lžíce čerstvé pažitky, nasekané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1470 kJ / 351 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoff
- 6.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Indické placky paratha s květákem
1sa
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
RAW burgery se sušenými rajčaty
20h 5min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1h 45min
Korma s mořskými plody
40 dk
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 Min
Gratinovaná dýně s mrkví
50 Min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Thajské rybí karbanátky
1 Std. 10 Min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 godz. 20 min
Kokosový Dhal
20 Min