Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 5 Std. 15 Min

15 plátků

Zutaten

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 plátek

Protein 6.1 g

Kalorien 751 kJ / 179 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoff 4.3 g

Kohlenhydrate 8.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Superfood 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Špaldové krekry

Špaldové krekry

30 Min

Pikantní sýrové krekry (bez lepku)

Pikantní sýrové krekry (bez lepku)

50 Min

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40 Min

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55 Min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1 Std. 45 Min

Pivní tyčinky se semínky

Pivní tyčinky se semínky

30 Min

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 Min

Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

10 Min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1 Std.

Bagety s vlašskými ořechy

Bagety s vlašskými ořechy

1 Std. 45 Min

Celozrnný chléb z páry

Celozrnný chléb z páry

2 Std.

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 Min