Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 5 Std. 15 Min

15 plátků

Zutaten

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 plátek

Protein 6.1 g

Kalorien 751 kJ / 179 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoff 4.3 g

Kohlenhydrate 8.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Superfood 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Kokosovo – limetkové sušenky

1 Std.

Veganské banánové cookies

1 Std. 5 Min

Svařené víno s pomerančem, badyánem a skořicí

40 Min

Čedarový dip s jalapeño papričkami

15 Min

Vepřová panenka s višňovou omáčkou

1 Std. 30 Min

Sladký restart z červené řepy

10 Min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1 Std. 5 Min

Batátové lívance s chilli salsou

40 Min

Rizoto s hruškami a gorgonzolou

40 Min

Citrónová marmeláda s medem a se zázvorem

1 Std. 30 Min

Cuketové lasagne s mletým masem

50 Min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 Min