Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nährwerte
- pro 1 plátek
- Kalorien
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 8.9 g
- Fett
- 12.5 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Veganské banánové cookies
1h 5min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.
RAW řepný dortík
1sa 25 dk
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Sladké müsli houstičky
2 Std.
Žitné placky
2hod. 10min
Bezlepkový chléb života
1sa 10 dk
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Kolečka s ovesnými vločkami a džemem
1h
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min