Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 gramů cukety (cca 2 cukety)
- 125 gramů mozzarelly, okapané
- 3 stonky čerstvé petržele, pouze lístky
- 70 gramů mrkve, na kousky
- 60 gramů cibule, napůl
- 150 gramů mletého hovězího masa
- 10 gramů oleje
- 400 gramů sterilovaných drcených rajčat (cca 1 konzerva)
- ½ čajové lžičky sušené bazalky
- ½ čajové lžičky sušeného oregana
- 20 gramů rajčatového protlaku
- ½ čajové lžičky soli, plus extra pro nasolení cukety
- ¼ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- 2 čajové lžičky guarové gumy
- 200 gramů sýra cottage
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1332 kJ / 318 kcal
- Protein
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 20 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoff
- 5.3 g
- Natrium
- 730 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1h
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1h
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Špaldový salát
20 min
Halloumi salát
20 min
Buddha bowl s kuřecím masem
1h
Golden Hour (Zlatá hodinka)
15min
Slaný koláč s batáty a chorizem
3h
Vepřový Wellington s hráškovou náplní a přelivem ze šumivého vína
1h 15 min
Kukuřičná polévka s chorizem
1h