Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Cookies de avena, plátano y cacao
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
24 unidades
Zutaten
-
80 g de copos de avena
-
20 g de cacao puro en polvo
-
1 sobre de polvo de hornear
-
1 plátano maduro (aprox. 100 g)
-
2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
-
2 huevos (M)
-
30 g de aceite de coco
-
20 g de coco rallado
-
3 - 4 de nuez pelada (optional) en trozos
-
20 g de chocolate (optional) 85% de cacao, en trozos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
7.5 mg
Protein
1.8 g
Kalorien
227 kJ /
54 kcal
Fett
3.2 g
Ballaststoff
0.8 g
Gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
4.4 g
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Revista Thermomix nº 132
35 Rezepte
Spanien
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