Geräte und Zubehör
Brownie fasolowo-gryczane
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
16 kawałków
Zutaten
-
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki50 g masła klarowanego podzielonego na kawałki
-
480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą
-
2 jajka
-
150 g miodu, płynnego
-
50 - 60 g ksylitolu
-
70 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
20 g kakao
-
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
70 g mąki gryczanej
-
1 szczypta soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kawałek
Natrium
300.1 mg
Protein
4.3 g
Kalorien
759.8 kJ /
181.5 kcal
Fett
8.2 g
Ballaststoff
2.2 g
Gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
FIT DESERY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Masło migdałowe
10 Min
Czerwone pesto z suszonych pomidorów
5 Min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 Min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 Min
Wegański mus z bananów i awokado
1 Std. 10 Min
Mąka gryczana
5 Min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1 Std. 45 Min
Tarta z dynią
1 Std. 40 Min
Pesto pomidorowe
15 Min
Czerwone pesto
5 Min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 Min
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 Min