Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

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Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
8 porciones

Zutaten

  • de cebolla blanca en cuartos
    200 g
  • de granos de elote amarillo
    200 g
  • de aceite de oliva
    60 g
  • de concentrado de caldo de pollo
    1 cubito
  • de rajas de chile poblano, congeladas
    400 g
    400 g de rajas de chile poblano, sin piel y desvenados (ver tip)
  • de crema ácida
    200 g
  • de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
    300 g
  • sal
    1 cdita
  • de pimienta negra molida
    1 pizca
  • tostadas de maíz
    16
    16 tortillas de maíz, (ver tip)

Nährwerte pro 1 porción

Kalorien 362 kcal / 1520 kJ
Protein 13 g
Fett 15 g
Kohlenhydrate 39 g
Ballaststoff 4 g
Gesättigte Fettsäuren 5 g
Natrium 1152 mg

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