
Geräte und Zubehör
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki80 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek30 g
-
mięsa mielonego wołowego, podzielonego na kawałki500 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata400 g
-
koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
wody500 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
cukru1 łyżka
-
kminu rzymskiego, mielonego½ - ¾ łyżeczki
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - ¾ łyżeczki
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej120 g
-
czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej240 g
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
360.5 kcal /
1508.5 kJ
Protein
19.2 g
Fett
22.6 g
Kohlenhydrate
21.9 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
7.3 g
Natrium
783.7 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

PYSZNE HISTORIE
66 Rezepte
Polen
Polen

ZIMOWE HITY
10 Rezepte
Polen
Polen