Surówka z mieszanych warzyw
TM6 TM5

Surówka z mieszanych warzyw

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Zutaten

  • 500 g warzyw i/lub owoców, mieszanych (np. 50 g ogórka zielonego, 100 g buraka, 150 g marchewki, 100 g jabłka, 100 g gruszki bez gniazd nasiennych), pokrojonych na kawałki
  • 20 g oleju
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
    oder ½ łyżeczki soli ziołowej
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki cukru
    oder ½ łyżeczki miodu

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
633.7 kJ / 151.5 kcal
Protein
2.2 g
Kohlenhydrate
15.5 g
Fett
5.8 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Ballaststoff
1.8 g
Natrium
318.2 mg

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