Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 127 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

750 g

Zutaten

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 50 g

Natrium 8.4 mg

Protein 5.2 g

Kalorien 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoff 3.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 18.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 135 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Mantequilla de cacahuete

35 Min

Granola navideña

50 Min

Galletas de avena y dátiles

30 Min

Cookies de avena, plátano y cacao

1 Std. 45 Min

Tahini - Oriente Próximo

20 Min

Pudin de chía con chocolate

20 Min

Trufas de avena y algarroba

15 Min

Galletas de alubias

25 Min

Barritas de avena, almendras y arándanos

1 Std. 10 Min

Granola

45 Min

Crumble vegano de manzana y moras

40 Min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5 Min