果昔

4.5 4 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 杯

Zutaten

  • 新鮮綜合水果 切塊
    350 - 450 克
  • 果汁 (如:蘋果、柳橙、葡萄、鳳梨、蔓越莓)
    200 - 300 克
    200 - 300 克 水, (如:蘋果、柳橙、葡萄、鳳梨、蔓越莓)
  • 冰塊
    50 克
  • 檸檬汁 (optional)
    20 - 30 克
  • 糖 (optional)
    1 大匙

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 杯

Protein 1 g
Kalorien 344 kJ / 82 kcal
Fett 0 g
Ballaststoff 1.9 g
Kohlenhydrate 18 g

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