
Kompatible Versionen
Estofado de res y cerveza con puré Colcannon en cocción lenta TM6
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Estodado de res y cerveza
- 40 g de aceite vegetal
- 500 g de carne de res para estofados en cubos (5-6 cm) (ver tip)
- 160 g de tocino ahumado en cubos (1 cm)
- 150 g de zanahoria en rebanadas (1 cm)
- 160 g de cebolla en gajos
- 90 g de rama de apio en rebanadas (1 cm)
- 30 g harina de trigo
- 200 g de cerveza oscura tipo Stout
- 1 cdita de sal fina o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra recién molida o la gusto
- 5 - 10 g de hojas de tomillo fresco
- 2 hojas de laurel secas
-
1
cdita de concentrado de caldo de res
oder 1 cubo de caldo de carne - 450 g de agua
- 30 g de puré de tomate
- 20 g de vinagre de vino tinto
Puré Colcannon
- 150 g de col verde en trozos (3 cm)
- 1000 g de agua
- 1 cdita de sal fina o al gusto
- 500 g de papas peadas y en cubos (2-3 cm)
- 150 g de leche
- 50 g de mantequilla en cubos
- ½ cdita de sal fina o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra recién molida o la gusto
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 804 kcal / 3366 kJ
- Protein
- 38 g
- Fett
- 54 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Ballaststoff
- 7.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 22 g
- Natrium
- 1524 mg