Crepas de Pollo

Crepas de Pollo

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Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
4 porción

Zutaten

Crepes
  • de mantequilla
    40 g
  • de leche
    330 g
  • de harina de trigo
    165 g
  • huevos
    3
  • de sal
    ¾ cdita
Salsa bechamel
  • de leche
    600 g
  • de mantequilla
    30 g
  • de harina de trigo
    30 g
  • de sal
    ½ cdita
  • de nuez moscada en polvo
    3 - 4 pizcas
Relleno
  • de queso parmesano en dados (2-3 cm)
    60 g
    60 g de queso cheddar, en dados (2-3 cm)
  • de aceite vegetal
    50 g
    50 g de aceite de oliva
  • de cebolla cortada en rodajas (0,5 cm)
    40 g
  • de pechuga de pato sin piel cortado en cubos (2 cm)
    300 g
    300 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel, cortado en cubos (2 cm)
  • de pimiento amarillo cortada en tiras (3-5 cm de largo, 0,5 cm de grosor)
    150 g
  • de zanahoria cortada en bastones (3-5 cm de largo, 0,5 cm de grosor)
    100 g
  • de jitomate deshidratado en aceite
    200 g
    200 g de jitomate, en cubos
  • de hongos, frescos en rodajas
    200 g
  • de mantequilla
    10 g
Montaje
  • de ensalada mixta
    300 g

Nährwerte pro 1 porción

Kalorien 840.3 kcal / 3515.7 kJ
Protein 44.1 g
Fett 44.3 g
Kohlenhydrate 76.2 g
Ballaststoff 14.5 g
Gesättigte Fettsäuren 19.6 g
Natrium 1092.7 mg

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