Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 47 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 porciones

Zutaten

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 0 mg

Protein 20 g

Kalorien 1675 kJ / 267 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 0 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

30.Treinta.30 90 Rezepte
Mexiko

Natural-Chef 10 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Papas al horno

Papas al horno

1 Std.

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 Min

Muffins de omelette con cebolla cambray

Muffins de omelette con cebolla cambray

50 Min

Aguacates rellenos de atún

Aguacates rellenos de atún

20 Min

Huevo estrellado sobre pan casero

Huevo estrellado sobre pan casero

25 Min

Espárragos con mantequilla balsámica

Espárragos con mantequilla balsámica

35 Min

Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

30 Min

Pescado empapelado con puré de calabaza

Pescado empapelado con puré de calabaza

45 Min

Huevos cazuela

Huevos cazuela

30 Min

Quiche de brócoli con harina de quinoa

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45 Min

Pescado empapelado con verduras

Pescado empapelado con verduras

1 Std. 15 Min

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 Min