Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 49 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 porciones

Zutaten

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 0 mg

Protein 20 g

Kalorien 1675 kJ / 267 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 0 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

30.Treinta.30 90 Rezepte
Mexiko

Natural-Chef 10 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Pastel de carne relleno y arroz a la espinaca

45 Min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 Min

Muffins de omelette con cebolla cambray

50 Min

Omelette al vapor con queso de cabra y cebolla morada caramelizada

40 Min

Fetuccini con hongos TM6

1 Std.

Omelette ligero de claras con verduras

30 Min

Dip cremoso de hierbas con papas

40 Min

Barks de yogur congeladas

3 Std.

Pudín de chía y plátano

2 Std. 10 Min

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45 Min

Salmón con hongos y puré de papa

45 Min

Espagueti con champiñones y tocino

35 Min