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Gotowanie 300 g kaszy bulgur
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
5 porcji
Zutaten
-
kaszy bulgur (patrz wskazówka)300 g
-
wody650 g
-
oleju1 łyżka
-
soli½ - ¾ łyżeczki
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
205.6 kcal /
860.5 kJ
Protein
5.4 g
Fett
1.8 g
Kohlenhydrate
41.3 g
Ballaststoff
6.2 g
Gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Natrium
283.8 mg
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RYŻE I KASZE
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