Zupa krem z zielonego ogórka

Zupa krem z zielonego ogórka

4.0 1.0K Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje

Zutaten

  • ryżu białego
    70 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    70 - 80 g
  • ogórków zielonych, pokrojonych na kawałki
    400 - 450 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 ½ łyżeczki
    1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • wody
    700 g
  • kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu lub 18% tłuszczu, gęstej
    100 - 150 g
    100 - 150 g jogurtu naturalnego, typu greckiego, 10% tłuszczu, gęstego
  • koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
    ½ pęczka
  • pieprzu czarnego, mielonego do smaku
    2 szczypty

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 130 kcal / 543.7 kJ
Protein 3.3 g
Fett 3.6 g
Kohlenhydrate 21.9 g
Ballaststoff 0.9 g
Gesättigte Fettsäuren 2.1 g
Natrium 37.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen