Zupa krem z cukinii i pieczarek

Zupa krem z cukinii i pieczarek

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje

Zutaten

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
    50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oleju
    20 g
  • pieczarek
    150 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    650 g
  • wody
    600 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    50 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ziół prowansalskich, suszonych
    1 łyżeczka

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 182.6 kcal / 764.1 kJ
Protein 8 g
Fett 13 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoff 2.6 g
Gesättigte Fettsäuren 5.7 g
Natrium 493.5 mg

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