Duszone warzywa

Duszone warzywa

4.5 78 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 porcje

Zutaten

2 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
300 g kapusty pak choi pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 339.8 mg

Protein 1.2 g

Kalorien 143 kJ / 34.2 kcal

Fett 2.6 g

Ballaststoff 0.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 2.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KULINARNE ABC 203 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

5 Min

Mielenie mięsa

35 Min

Rozdrabnianie parmezanu

5 Min

Siekanie cebuli

5 Min

Gotowanie jajek

20 Min

Piana z białek

5 Min

Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami

45 Min

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1 Std. 25 Min

Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej

1 Std.

Gulasz cielęcy

1 Std. 15 Min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25 Min

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40 Min