Geräte und Zubehör
Warzywa na parze z miodem i cytryną
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g warzyw, mieszanych (np. marchewka, cukinia, groszek, papryka, pieczarki, brokuły itp.)
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
5 g korzenia imbiru, świeżego obranego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 łyżka miodu
-
1 łyżka sosu sojowego jasnego
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
188.3 mg
Protein
3.8 g
Kalorien
417.8 kJ /
99.8 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoff
4.6 g
Gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
16.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KRAINA WEGE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Chłodnik litewski
2 Std. 15 Min
Zapiekanka z kalafiora
55 Min
Gulasz z udźca indyka
1 Std. 25 Min
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30 Min
Napój wzmacniający odporność
5 Min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 Min
"Masło" z awokado
10 Min
Pasta z serka z rzodkiewką
5 Min
Pasta z łososia
5 Min
Pizza ze szpinakiem i owczym serem
50 Min
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1 Std.
Pasta z tuńczyka
20 Min