Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 doses
Zutaten
-
filetes de peixe-espada400 g
-
sal2 c. chá de
-
limão só o sumo1
-
leite de coco400 g
-
água600 g
-
arroz basmati350 g
-
manga cortada em cubos pequenos200 g
-
azeite70 g
-
mostarda1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
folhas de coentros mais q.b. p/ guarnecer1 c. sopa de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1282.2 mg
Protein
29 g
Kalorien
3557.2 kJ /
850.2 kcal
Fett
38.8 g
Ballaststoff
2.4 g
Gesättigte Fettsäuren
18.2 g
Kohlenhydrate
84.1 g
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