Kompatible Versionen
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g avelã s/ pele
- 4 dentes de alho c/ casca
- 70 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 pimento vermelho cortado em tiras
- 1 pimento amarelo cortado em tiras
- 4 filetes de dourada
- 1 rodela de gengibre ralado
- 5 g endro
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g folhas de manjericão
- 600 g espinafres
- Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2204 kJ / 526.8 kcal
- Protein
- 30.6 g
- Kohlenhydrate
- 21.6 g
- Fett
- 37.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.7 g
- Ballaststoff
- 8.7 g
- Natrium
- 669.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burras em vinho tinto
12 Std. 55 Min
Guisado de lulas e feijão com arroz
1h
Sopa de noodles Tom Yum
Keine Bewertungen
Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja
55 Min
Hambúrguer de tamboril e salmão
20 min
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35 min
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1h
Rolos de alho-francês recheados com frango e noz
55 Min
Sopa fria de pêssego com lulas
1hod. 5min
Lombinho de porco recheado com tâmaras e molho de chalota
35 min
Espinafres com gambas
45 min
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40min