Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

3.5 6 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 doses

Zutaten

água
1000 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz basmati
250 g
folhas de espinafres, frescas
200 g
filete de bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)
600 g
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
natas c/ 30% de gordura
150 g
amido de milho
½ c. chá de
pimenta branca
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 739 mg

Protein 34 g

Kalorien 1938 kJ / 463 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 2.2 g

Gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fácil ou Criativo 60 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada cremosa de camarão

35 Min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 Min

Creme da rama do alho-francês

40 Min

Bimis com molho de alho

15 Min

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35 Min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50 Min

Bolonhesa de frutos secos

35 Min

Muffins de peru e ovo

1 Std.

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40 Min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25 Min

Falafel de cenoura

15 Min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 Std.