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Salada de lulas grelhadas com guacamole
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 doses
Zutaten
-
lulas limpas1000 g
-
azeite20 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
cebola roxa50 g
-
tomate maduro s/ grainhas100 g
-
malaguetas2
-
abacate (4 unid. aprox.)500 g
-
limas (raspa e sumo), mais q.b. p/ regar3
-
coentros só as folhas10 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Protein
28 g
Kalorien
1030 kJ /
247 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
3 g
Kohlenhydrate
3 g
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Revista Julho 2019
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Portugal
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