Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

4 doses

Zutaten

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 179 mg

Protein 9 g

Kalorien 912 kJ / 218 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 7 g

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