Geräte und Zubehör
Humita
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
6 unidades
Zutaten
-
300 g de calabaza en trozos
-
600 g de choclo en conserva
-
200 g de leche
-
150 g de tomate en trozos
-
100 g de cebolla en cuartos
-
80 g de morrón rojo en trozos
-
1 diente de ajo
-
10 g de aceite de maíz
-
1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero1 cubito de caldo de verduras
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
25 - 50 g de azúcar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Protein
6 g
Kalorien
759 kJ /
182 kcal
Fett
3 g
Kohlenhydrate
33 g
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