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Lasaña de atún y bechamel
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
8 portions
Zutaten
-
100 g de queso parmesano o reggianito o sardo, en trozos
-
100 g de queso mozzarella en trozos
Relleno
-
1000 g de tomates en cuartos
-
100 g de zanahoria en trozos
-
150 g de cebolla en cuartos
-
100 g de morrón rojo en trozos
-
1 diente de ajo
-
3 ramitas de hojas de perejil fresco
-
70 g de aceite de oliva
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
1 - 2 pellizcos de ají molido
-
1 - 2 pellizcos de pimentón
-
1 cucharadita de azúcar
-
780 g de atún al natural escurrido, aprox. 3 latas
Salsa Bechamel
-
1000 g de leche
-
60 g de manteca
-
60 g de harina
-
1 cucharadita de sal
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1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Montaje de la lasaña
-
manteca cantidad necesaria para enmantecar
-
250 g de láminas de lasaña secas precocidas aprox. 12 placas de 10x20 cm
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
44 g
Kalorien
2419 kJ /
578 kcal
Fett
26 g
Kohlenhydrate
43 g
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