Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g d'eau
- 250 g de brocoli, détaillé en bouquets
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 142 kJ / 34 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 0 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 3 g
- Natrium
- 23 mg
Alternative Rezepte
Carottes vapeur (200-500 g), en rondelles
30min
Haricots verts vapeur (200-300 g)
25min
Poireaux vapeur (200-400 g)
25min
Courgettes vapeur (200-500 g)
20min
Pommes de terre et patates douces vapeur (200-600 g)
30min
Pommes de terre nouvelles vapeur
35min
Chou-fleur vapeur
20min
Petits pois vapeur (200-500 g)
20min
Dorer légèrement des haricots verts
25min
Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym
50min
Pommes vapeur
25min
Poivron vapeur (100-300 g)
15min