Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
Zubereitung 25 Min
Gesamt 55 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χιλ.)30 γρ.
-
σησαμέλαιο30 γρ.
-
μέλι200 γρ.
-
σάλτσα σόγιας, light140 γρ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (optional)1 πρέζα
-
φιλέτα μπακαλιάρου (περίπου 125 γρ. το καθένα)4
-
καλαμπόκι baby, σε κονσέρβα στραγγισμένο, κομμένο στη μέση κατά μήκος100 γρ.
-
γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout)100 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
39.8 g
Kalorien
2682 kJ /
634 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
94.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
Keine Bewertungen
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50 Min
Τταβάς
3 Std. 35 Min
Τσιγαρισμένος σολομός
15 Min
Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
2 Std.
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Keine Bewertungen
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30 Min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 Min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 Min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 Min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1 Std.
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1 Std. 5 Min