Geräte und Zubehör
Estofado de pescado y marisco con leche de coco y arroz
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
Arroz
-
300 g de arroz de grano largo
-
1300 g de agua
-
1 - 1 ½ cucharadita de sal
-
30 g de aceite de oliva
Guiso de mariscos
-
2 dientes de ajo
-
3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 ramitas de estragón fresco (solo las hojas)
-
100 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite de oliva
-
200 g de tomate troceado en conserva
-
80 g de pimiento verde en trozos
-
1 pastilla de caldo de pescado desmenuzada
-
½ cucharadita de sal
-
400 g de leche de coco
-
500 g de langostinos crudos medianos pelados
-
400 g de filetes de pescado blanco sin piel ni espinas, en trozos (aprox. 5 cm)
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharada de cebollino fresco picado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1327 mg
Protein
48 g
Kalorien
2645 kJ /
632 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
3.3 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
67 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Descubre Thermomix Friend®
71 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Tabla de marisco y pescado a la parrilla
1 Std. 20 Min
Pollo al estilo vietnamita con arroz jazmín (Cocción de arroz)
30 Min
Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros
45 Min
Pilaf de arroz salvaje con aguja de cerdo (Cocción de arroz)
1 Std. 10 Min
Pollo al curry de coco con arroz
45 Min
Costillas de cerdo con miel y mostaza con patatas estilo americano
1 Std.
Bacalao con puré de guisantes
30 Min
Pollo con salsa de jengibre
1 Std. 20 Min
Pollo con salsa de sésamo
40 Min
Dados de pavo en salsa de setas
40 Min
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1 Std.
Estofado de pavo al ajillo
45 Min