Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
15 g d'oignons nouveaux en morceaux
-
quelques feuilles de romarin frais
-
120 g de filet mignon de porc coupé en dés
-
160 g de graines de couscous moyennes
-
120 g d'eau chaude
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
200 g de carottes coupées en morceaux
-
30 g d'huile végétale
-
450 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
300 g de carottes coupées en petits morceaux
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
114 mg
Protein
12.9 g
Kalorien
1546.1 kJ /
369.5 kcal
Fett
15.4 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
45.6 g
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