Sült spenótos tojás

Sült spenótos tojás

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 adag

Zutaten

spenót levél, fagyasztott , kiolvasztva
500 g
kemény sajt , reszelni (pl. Gruyère, Cheddar, Parmezán)
50 g
fokhagyma gerezd
1
extra szűz olívaolaj
50 g
só
1 tk
búzaliszt
50 g
tej
500 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből)
30 g
szerecsendió, őrölt
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet
tojás
6

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 adag

Kalorien 1327 kJ / 317 kcal

Protein 15 g

Kohlenhydrate 11 g

Fett 24 g

Ballaststoff 1.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Alap szakácskönyv 133 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Keine Bewertungen

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Keine Bewertungen

Papaya-Lencse Saláta

Papaya-Lencse Saláta

Keine Bewertungen

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20 Min

Bazsalikomos zöldségsaláta

Bazsalikomos zöldségsaláta

10 Min

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Keine Bewertungen

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5 Std. 15 Min

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

15 Min

Lencsesaláta mentával

Lencsesaláta mentával

Keine Bewertungen

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Keine Bewertungen

Green Goddess saláta

Green Goddess saláta

10 Min

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen