Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g orez brun
- 50 g caju crud
- 15 g ulei de măsline
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 800 g dovlecei, tăiați bucăți (5 cm)
- 2 căței de usturoi
- 20 g busuioc proaspăt, tulpinile și frunzele
- 450 g apă
-
1
linguriță cu vârf concentrat pastă de legume (vezi recomandări)
oder 1 cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l) - 5 g frunze de mentă proaspătă, plus pentru decor
- ½ linguriță sare de mare
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 780 kJ / 187 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Kohlenhydrate
- 13.2 g
- Fett
- 11.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1 Std.
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 Min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 Min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Supă de legume
35 Min
Salată cu pesto de varză kale
50min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 godz. 15 min
Pizza cu blat din conopidă
1 godz. 20 min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25 min
Supă de năut cu spanac
40min