Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de mantequilla fundida
- 3 láminas de masa filo
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de hojas de espinaca frescas
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de queso feta
- 2 huevos
-
2
cucharadas de crème fraîche
oder 2 cucharadas de yogur griego - 30 g de piñones
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1348 kJ / 323 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Kohlenhydrate
- 2.7 g
- Fett
- 29.4 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Quiche de espinacas y tomates cherry
1 Std. 45 Min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1 Std. 20 Min
Quiche de puerro y tomate (sin gluten)
1h 10min
Quiche de calabacín con jamón york
1óra
Quiche de cebolla
1óra
Costrada de espinacas y queso feta
1óra
Muffins de espinacas y feta
40p
Quiche Lorraine
50 Min
Empanada griega de espinacas (spanakopita)
1 Std. 20 Min
Tarta salada de puerros
1h 10min
Crêpes de espinacas, beicon y requesón
1h 10min
Crujientes de espinacas con roquefort
25 Min