Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Soufflé aux épinards et deux fromages
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
30 g de parmesan coupé en morceaux
-
20 g de beurre et un peu pour les moules
-
200 g d'épinards frais
-
40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
-
200 g de fromage blanc 20 % m.g.
-
15 g de fécule de maïs
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
6 feuilles de basilic frais
-
4 œufs blancs et jaunes séparés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
15 g
Kalorien
971 kJ /
233 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
1 g
Kohlenhydrate
6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Végétales et Gourmandes
50 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches
35 Min
Soufflé au poivron et coulis assorti
2 Std.
Tarte asperge-ricotta
1 Std. 25 Min
Tarte à la betterave et au chèvre frais
45 Min
Soufflé aux courgettes et au gorgonzola
1 Std. 20 Min
Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés
50 Min
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55 Min
Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta
35 Min
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1 Std. 10 Min
Flan au brocoli
1 Std. 20 Min
Chou-fleur en soufflé
55 Min
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55 Min