Tex Mex tortilla és sertés csíkok

Tex Mex tortilla és sertés csíkok

4.5 2 Bewertung
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 adag

Zutaten

  • extraszűz olívaolaj
    20 g
  • sertéshús felkockázva, inak nélkül csont nélkül, kockákra vágva (4 cm)
    300 g
  • ½ tk
  • bors, őrölt
    2 csipet
  • olívaolaj
    20 g
  • sertéshús felkockázva, inak nélkül csont nélkül, kockákra vágva (6 cm x 4 cm)
    300 g
  • hagyma ékekbe vágva
    150 g
  • paradicsom, érett darabolva
    200 g
  • jalapeño chili, konzerv
    20 - 30 g
    1 - 2 chili, friss, kimagozva, szeletelve
  • kaliforniai paprika darabolva (2 cm)
    120 g
  • zöld paprika darabolva (2 cm)
    120 g
  • fekete bab, egész, konzerv lecsepegtetve
    250 g
  • paradicsom püré
    30 g
  • víz
    100 g
  • csirkehús levesalap
    ½ tk
    ½ csirkehús leveskocka (0,5 literhez)
  • kukorica tortilla
    6
  • koriander levél
    4 ek
  • tejföl
    100 g
  • avokádó
    2
  • lime ékekre vágva
    1

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 adag

Protein 29 g
Kalorien 1875 kJ / 446 kcal
Fett 23 g
Ballaststoff 8.2 g
Kohlenhydrate 25 g

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