Πλιγούρι

Πλιγούρι

4.0 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

3 μερίδες

Zutaten

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 376.3 mg

Protein 6.9 g

Kalorien 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 44.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

H Βασική Μαγειρική 158 Rezepte
International

Ρύζι & Δημητριακά 7 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Καλαμαράκια

50 Min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 Std. 35 Min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40 Min

Φαλάφελ στο φούρνο

1 Std. 20 Min

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45 Min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1 Std. 15 Min

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1 Std. 20 Min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 Min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 Min

Βασική σούπα λαχανικών

50 Min

Μάφιν ομελέτας

30 Min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 Std.