Πλιγούρι

Πλιγούρι

3.7 3 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

3 μερίδες

Zutaten

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 376.3 mg

Protein 6.9 g

Kalorien 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 44.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

H Βασική Μαγειρική 158 Rezepte
International

Ρύζι & Δημητριακά 7 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 Min

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

35 Min

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

20 Min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 Min

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

35 Min

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20 Min

Τσιγαρισμένα εσαλότ (250 γρ.)

Keine Bewertungen

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

35 Min

Ομελέτα στον ατμό

1 Std. 15 Min

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

45 Min

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι

1 Std.

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1 Std.