Πλιγούρι

Πλιγούρι

4.0 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

3 μερίδες

Zutaten

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 376.3 mg

Protein 6.9 g

Kalorien 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 44.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

H Βασική Μαγειρική 158 Rezepte
International

Ρύζι & Δημητριακά 7 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 Std.

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 Std. 35 Min

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 Min

Βασική σούπα λαχανικών

50 Min

Φαλάφελ στο φούρνο

1 Std. 20 Min

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45 Min

Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών

2 Std.

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1 Std. 15 Min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 Min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 Min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 Min

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1 Std. 20 Min