Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 ποτήρια

Zutaten

  • καρότο σε κομμάτια
    120 γρ.
  • μάνγκο, ώριμα ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια
    200 γρ.
  • χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
    320 γρ.
    4 - 5 πορτοκάλια, ξεφλουδισμένα, χωρίς λευκό μέρος και κουκούτσια
  • πιπέρι καγιέν, αλεσμένο
    1 πρέζα
  • αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
    1 πρέζα
  • παγάκια
    3

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 ποτήρι

Protein 1 g
Kalorien 331 kJ / 79 kcal
Fett 0 g
Ballaststoff 2.2 g
Kohlenhydrate 15 g

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