Τσιγαρισμένος σολομός

Τσιγαρισμένος σολομός

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

200 γρ.

Zutaten

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
200 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 200 γρ.

Natrium 120 mg

Protein 40 g

Kalorien 2445 kJ / 584 kcal

Fett 48 g

Ballaststoff 0 g

Gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 0 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Κρέας & Θαλασσινά 15 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ριζότο με παντζάρια

35 Min

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 Min

Βέγκαν bowls με μανιτάρια

Keine Bewertungen

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30 Min

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

1 Std. 10 Min

Ελαφριά λαζάνια

1 Std. 35 Min

Μουσακάς νηστίσιμος

1 Std. 10 Min

Μαριναρισμένες πιπεριές

Keine Bewertungen

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 Min

Απλός σολομός στον άτμο

30 Min

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50 Min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20 Min