Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Couscous90 g
-
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett180 g
-
Erythrit25 g
-
Magerquark200 g
-
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetautBeeren, gemischt, frisch100 g
-
Mineralwasser mit Kohlensäure20 g
-
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
94 mg
Protein
22 g
Kalorien
1175 kJ /
281 kcal
Fett
1 g
Ballaststoff
3.6 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fit mit Thermomix®
61 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Orangen-Kokos-Porridge
20 min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 godz. 15 min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6 godz. 10 min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 min
Mandelporridge
10 min
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15 min
Mango-Kokos-Joghurt
10 min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5 min
Dschungel Porridge
20 min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 godz. 15 min