Geräte und Zubehör
Falafel met rode bieten hummus
Zubereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
10 porties
Zutaten
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
180.2 mg
Protein
4.3 g
Kalorien
406.6 kJ /
96.8 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
3.6 g
Gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
8.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegan
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Pompoen baba ganoush
35min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Ninguna valoración
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Ninguna valoración
Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm
4h
Veenbes & rode biet koekjes
2h 40min
Manakeesh, Libanese gekruide flatbread
3h 20min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1h 15min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50min
Brownies van zoete aardappel
1h
Pompoen-Appelcake met Havervlokken
1h 20min
Zweedse worteltaart
2h