Geräte und Zubehör
Linzensoep met spinazie
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porties
Zutaten
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (optional)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Protein
18.8 g
Kalorien
1887 kJ /
451 kcal
Fett
13.7 g
Ballaststoff
10.5 g
Kohlenhydrate
67.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Winterse soepen
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35min
Zoete aardappel muffins met walnoten
1h
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Met champignons gevulde aardappelkoekjes
1h
Groene smoothie bowl met gojibessen
Nessuna valutazione
Falafel met rode bieten hummus
20min
Latkes (aardappelkoekjes)
45min
Pompoenbrood
1h 45min
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20min
Balletjes van dadels en noten
20min
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Nessuna valutazione
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40min